Menopauzebegeleiding
waar tijd en ruimte is voor jouw verhaal
De overgang is een natuurlijke maar vaak uitdagende fase in je leven. Hormonale schommelingen, fysieke veranderingen en emotionele wisselingen kunnen je dagelijkse routine uit balans brengen. Tijd om even stil te staan en te onderzoeken wat jou kan helpen om zachtmoedig deze periode door te gaan.
Ik bied, binnen mijn lichaamsgerichte praktijk, individuele consulten aan, lezingen en rustgevende holistic pulsingmassages. Zo kan jij met meer zelfvertrouwen, balans en welzijn deze nieuwe levensfase beleven en nieuwe kansen ontdekken voor jouw persoonlijke groei en gezondheid.
1-op-1 menopauzeconsult:
Luisteren naar hoe jij de menopauze ervaart en welke vragen je daarbij hebt. Deskundig informeren en persoonlijke aandacht op maat want iedere verhaal is anders. Ik neem daar graag de tijd en ruimte voor. Een eerste ont-moeting duurt 1u en kost 70 euro. (Leden van Helan kunnen een terugbetaling krijgen van 10 euro/sessie) Je bent na afspraak welkom in mijn praktijk te Brugge of in De Haan.
Consulten via Zoom zijn ook mogelijk.
Lezingen en workshops:
De lezingen en workshops zijn ontworpen om jou te helpen de overgang met meer kennis, vertrouwen en comfort te doorlopen.
Momenteel staat de Zolderlezing: 'Van perimenopauze tot postmenopauze, wat elke vrouw wil weten' in de kijker. Tijdens deze lezing bespreek ik de verschillende stadia van de menopauze, van perimenopauze tot postmenopauze, en deel ik graag waardevolle informatie over symptomen, gezondheidszorg en zelfzorg.
- Zolderlezing do 20 maart (19u30-21u30), 30 euro, incl hapje en drankje
- Aanvullend op de zolderlezing zijn er ook Zolderbabbels : vind je kracht in slaap, voeding en beweging tijdens de menopauze.Gespreid over 3 avonden, los te volgen of in een reeks, gaan we dieper en persoonlijker in op slaap, voeding en beweging tijdens deze levensfase.
Ik verzorg ook lezingen op maat. Dus als je deel uitmaakt van een bedrijf, vereniging of vriendengroep, laat het horen en we bespreken wat ik voor jullie kan betekeken.
Stress en (peri/post)menopauze gaan écht niet samen. Maar hoe ontspan je je lijf in deze soms wel heftige levensfase? Kom dit ontdekken tijdens een workshop en begrijp hoe jouw lijf werkt en welke kleine zachte bewegingen jou kunnen ondersteunen. Een dag waar er tijd en ruimte is voor jouw verhaal én het verhaal van jouw lijf. Verbindend, vertragend en ver-rijkend.
- Belevingsdag: thuiskomen in je lijf (zaterdag 5/4) 110 euro incl lunch en veel tools om verder op ontdekking te gaan
Holistic pulsingmassages:
Holistic pulsing kan bijzonder waardevol zijn tijdens de menopauze. Het helpt het lichaam en zenuwstelsel ontspannen door middel van zacht pulserende bewegingen die diep tot je kern doordringen. Gekleed op de massagetafel mag je even helemaal zijn en moet je niets doen. Zacht bewegen en bewogen worden om de overgang met meer rust en veerkracht door te komen. Een sessie duurt 1 uur en kost 70 euro.
Of je nu hulp zoekt bij het begrijpen van de menopauze/overgang, praktische tips nodig hebt of fysieke en/of emotionele balans wil hervinden, voel je helemaal welkom.