Menopauzebegeleiding
waar tijd en ruimte is voor jouw verhaal
De overgang is een natuurlijke maar vaak uitdagende fase in je leven. Hormonale schommelingen, fysieke veranderingen en emotionele wisselingen kunnen je dagelijkse routine uit balans brengen. Tijd om even stil te staan en te onderzoeken wat jou kan helpen om zachtmoedig deze periode door te gaan.
Ik bied, binnen mijn lichaamsgerichte praktijk, individuele consulten aan, lezingen en rustgevende holistic pulsingmassages. Zo kan jij met meer zelfvertrouwen, balans en welzijn deze nieuwe levensfase beleven en nieuwe kansen ontdekken voor jouw persoonlijke groei en gezondheid.
1-op-1 menopauzeconsult:
Luisteren naar hoe jij de menopauze ervaart en welke vragen je daarbij hebt. Deskundig informeren en persoonlijke aandacht op maat want iedere verhaal is anders. Ik neem daar graag de tijd en ruimte voor. Een eerste ont-moeting duurt 1u en kost 70 euro. (Leden van Helan kunnen een terugbetaling krijgen van 10 euro/sessie) Je bent na afspraak welkom in mijn praktijk te Brugge of in De Haan.
Consulten via Zoom zijn ook mogelijk.
Lezingen en workshops:
De lezingen en workshops zijn ontworpen om jou in een kleine groep te helpen de overgang met meer kennis, vertrouwen en comfort te doorlopen.
Zo zet Mola Movado graag de Zolderlezing: 'Van perimenopauze tot postmenopauze, wat elke vrouw wil weten' in de kijker. Tijdens deze lezing bespreek ik de verschillende stadia van de menopauze, van perimenopauze tot postmenopauze, en deel ik graag waardevolle informatie over symptomen, gezondheidszorg en zelfzorg.
Na enkele live-edities organiseer ik op 5/6 om 19u30 een online-editie : de zolderlezing vanuit jouw eigen plek te volgen.
De lezing staat nog eens live ingepland op woensdag 23 april (9u-11u) bij Studio Flex te Wenduine. Voel je ook daar welkom. Meer info vind je op de website van de yogastudio van Britt.
Wil je meer specifieke info omtrent slaap, voeding en beweging tijdens deze levensfase? Dan ben je welkom op de zolderbabbels.
Maandelijks één uitgebreide lezing rond 1 thema, los te volgen of in een reeks van 3.
- 22/4 19u30 : Zolderbabbel omtrent voeding en menopauze
- 22/5 19u30 : Zolderbabbel omtrent beweging en menopauze
- 19/6 19u30 : Zolderbabbel omtrent slaap en menopauze
Lukt de datum je niet, maar heb je wel interesse of wil je zelf een groep samen brengen, ik verzorg ook lezingen op maat voor jouw vriendinnengroep, vereniging, jouw team, bedrijf, ...
Laat iets van je horen en we bespreken wat ik voor jullie kan betekenen.
Lichaamsbehandelingen:
Holistic pulsing Het helpt het lichaam en zenuwstelsel ontspannen door middel van zacht pulserende bewegingen die diep tot je kern doordringen. Gekleed op de massagetafel mag je even helemaal zijn en moet je niets doen. Zacht bewegen en bewogen worden om de overgang met meer rust en veerkracht door te komen.
NIEUW BAARMOEDERMASSAGE : Als uitbreiding op Holistic Pulsing richt baarmoedermassage zich op de diepe, vaak onbewuste emoties die zich in de baarmoeder en het bekkengebied vastzetten. Zachte en ritmische aanrakingen met olie, waarbij enkel de buikregio wordt ontbloot, stimuleert doorbloeding, ontspant verkrampte spieren en helpt opgeslagen spanningen en emoties los te laten. Dit kan verzachting bieden bij hormonale disbalans en vermoeidheid of ondersteunt bij een diepere behoefte aan verbinding met je vrouwelijke kern. Een helende ont-dekkingsreis naar jezelf en de kracht van je bekken en baarmoedergebied.
Lichaamsbehandelingen worden in een sessie van een uur (70 euro) of 1,5 uur (95 euro) ingeboekt en kunnen zowel plaatsvinden in de praktijk te Brugge of in De Haan.
Of je nu hulp zoekt bij het begrijpen van de menopauze/overgang, praktische tips nodig hebt of fysieke en/of emotionele balans wil hervinden, voel je helemaal welkom.